{"id":9754,"date":"2010-11-10T20:59:20","date_gmt":"2010-11-10T23:59:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tavolacalda.com.br\/?p=9754"},"modified":"2010-11-10T21:01:21","modified_gmt":"2010-11-11T00:01:21","slug":"arroz-de-forno-com-frango-espinafre-e-cenoura-microondas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/?p=9754","title":{"rendered":"Arroz de Forno com Frango, Espinafre e Cenoura (Microondas)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center; padding-left: 30px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9762\" style=\"border: black 1px solid;\" title=\"Arroz de Forno com Frango, Espinafre e Cenoura (Microondas)\" src=\"http:\/\/www.tavolacalda.com.br\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Arroz-de-Forno-com-Frango-Espinafre-e-Cenoura-Microondas.jpg\" alt=\"Arroz de Forno com Frango, Espinafre e Cenoura (Microondas)\" width=\"500\" height=\"375\" srcset=\"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Arroz-de-Forno-com-Frango-Espinafre-e-Cenoura-Microondas.jpg 500w, https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Arroz-de-Forno-com-Frango-Espinafre-e-Cenoura-Microondas-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">F\u00e1cil, r\u00e1pido e uma boa op\u00e7\u00e3o\u00a0para aproveitar sobras de comida.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #800000;\">Ingredientes:<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">2 x\u00edcaras de arroz cozido<br \/>\n1 1\/2\u00a0x\u00edcara de frango cozido e desfiado (usei sobras de frango assado)<br \/>\n1 ma\u00e7o de espinafre picado (usei somente as folhas)<br \/>\n2 cenouras m\u00e9dias picadas e cozidas<br \/>\n1 cebola m\u00e9dia picada<br \/>\n1 colher (sopa) de manteiga<br \/>\n2 ovos<br \/>\n4 colheres (sopa) de leite<br \/>\nsal e pimenta-do-reino<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #800000;\">Modo de fazer:<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Numa panela coloque a manteiga, refogue a cebola e o espinafre, junte o\u00a0arroz,\u00a0o frango,\u00a0as cenouras, o sal, a pimenta e reserve na f\u00f4rma (untada) que vai ao microondas. Bata os ovos com o leite, adicione ao arroz, misture e\u00a0cozinhe ( pot\u00eancia\u00a0m\u00e9dia) por\u00a08 minutos. Sirva quente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00e1cil, r\u00e1pido e uma boa op\u00e7\u00e3o\u00a0para aproveitar sobras de comida. Ingredientes: 2 x\u00edcaras de arroz cozido 1 1\/2\u00a0x\u00edcara de frango cozido e desfiado (usei sobras de frango assado) 1 ma\u00e7o de espinafre picado (usei somente as folhas) 2 cenouras m\u00e9dias picadas e cozidas 1 cebola m\u00e9dia picada 1 colher (sopa) de manteiga 2 ovos 4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[1076,12,64,205],"class_list":["post-9754","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-arroz","tag-arroz","tag-cenoura","tag-espinafre","tag-microondas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9754","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9754"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9754\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9774,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9754\/revisions\/9774"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9754"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9754"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9754"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}