![\"Arroz](\"http:\/\/www.tavolacalda.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/Arroz-Integral-de-Forno-com-Carne-e-Repolho.jpg\" "\\"Arroz")
<\/p>\n<\/p>\n
Ingredientes:<\/span><\/p>\n 3 x\u00edcaras de arroz integral cozido Modo de fazer:<\/span><\/p>\n Numa panela \u00a0coloque o \u00f3leo, frite a cebola, depois \u00a0alho e por \u00faltimo a carne at\u00e9 dourar, adicione o molho ingl\u00eas, o sal, a pimenta, junte com o arroz e misture. Numa f\u00f4rma untada fa\u00e7a uma camada com a metade do repolho, cubra com a mistura de carne com arroz, fa\u00e7a outra camada com o restante do repolho, coloque o molho<\/span><\/a>, e polvilhe o or\u00e9gano e o manjeric\u00e3o, leve ao forno pr\u00e9-aquecido (180\u00b0) por uns 40 minutos. Sirva quente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ingredientes: 3 x\u00edcaras de arroz integral cozido 500g de carne de boi mo\u00edda 2 colheres (sopa) de \u00f3leo 4 x\u00edcaras de repolho cortado em tiras 2 cebolas m\u00e9dias picadas 2 dentes de alho picados 1 colher (sopa) de molho ingl\u00eas tipo worcestershire 1 colher (sopa) de manjeric\u00e3o picado 1 colher (ch\u00e1) de or\u00e9gano 1 x\u00edcara […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[730,803],"class_list":["post-16852","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-arroz","tag-arroz-de-forno","tag-arroz-integral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16852"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16852\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17021,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16852\/revisions\/17021"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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