![\"Ensopado](\"http:\/\/www.tavolacalda.com.br\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/Ensopado-de-Carne-com-Vegetais.jpg\" "\\"Ensopado")
<\/p>\n<\/p>\n
Ingredientes:<\/span><\/p>\n 1 kg de m\u00fasculo de boi com osso (stinco, canel\u00e3o) Modo de fazer:<\/span><\/p>\n Tempere a carne com o sal e a pimenta. Numa panela de press\u00e3o coloque um pouco de \u00f3leo, fa\u00e7a uma camada com as cebolas, cubra com a carne, tampe a panela e cozinhe por uns 30 minutos, espere sair a press\u00e3o, junte os chuchus, as cenouras, as batatas, a \u00e1gua, o molho ingl\u00eas e cozinhe at\u00e9 os vegetais ficarem macios, adicione o br\u00f3colis, a couve flor, a couve chinesa, sal e continue cozinhando at\u00e9 ficarem macios e o caldo reduzir. Sirva quente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ingredientes: 1 kg de m\u00fasculo de boi com osso (stinco, canel\u00e3o) 3 cebolas grandes cortadas em rodelas 2 chuchus m\u00e9dios cortado em cubos 6 batatas pequenas cortadas em cubos 2 cenouras m\u00e9dias cortadas em tiras grossas 1\/2 ma\u00e7o de br\u00f3colis 1\/2 ma\u00e7o de couve flor 8 folhas de couve chinesa (bok choy) cortada em tiras […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[273,16],"tags":[53,789,1075],"class_list":["post-14564","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-boi","category-carnes","tag-carne","tag-ensopado","tag-vegetais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14564"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15853,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14564\/revisions\/15853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n3 cebolas grandes cortadas em rodelas
\n2 chuchus m\u00e9dios cortado em cubos
\n6 batatas pequenas cortadas em cubos
\n2 cenouras m\u00e9dias cortadas em tiras grossas
\n1\/2 ma\u00e7o de br\u00f3colis
\n1\/2 ma\u00e7o de couve flor
\n8 folhas de couve chinesa (bok choy) cortada em tiras
\n4 colheres (sopa) de molho ingl\u00eas tipo worcestershire
\n2 x\u00edcaras de \u00e1gua
\nsal e pimenta-do-reino<\/p>\n