![\"Fuzura\"](\"http:\/\/www.tavolacalda.com.br\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/Fuzura.JPG\" "\\"Fuzura\\"")
<\/p>\n<\/p>\n
Prato da Cozinha Africana\u00a0Ocidental,\u00a0acompanhado por banana verde frita.<\/p>\n
Ingredientes: <\/span><\/p>\n 500g de fil\u00e9\u00a0bovino cortado em tiras finas Modo de fazer:<\/span><\/p>\n Aque\u00e7a uma\u00a0panela ( fogo forte),\u00a0coloque a banha e frite a carne,\u00a0junte o gengibre,\u00a0a cebola, os piment\u00f5es e continue fritando sem parar de mexer, adicione\u00a0os tomates, o sal e a pimenta,\u00a0misture e cozinhe at\u00e9 o piment\u00f5es ficarem macios. Frite as bananas em \u00f3leo quente e quando ficarem douradas, escorra e coloque sobre toalhas de papel, tempere com sal. Sirva quente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Prato da Cozinha Africana\u00a0Ocidental,\u00a0acompanhado por banana verde frita. Ingredientes: 500g de fil\u00e9\u00a0bovino cortado em tiras finas 2 colheres (sopa) de banha 3 colheres (sopa) de gengibre picado finamente 1 piment\u00e3o verde cortado em tiras finas 1 piment\u00e3o vermelho cortado em tiras finas 1 cebola m\u00e9dia cortada em tiras finas 2 tomates pequenos cortados em tiras […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[273,16],"tags":[158,98,157,40],"class_list":["post-1298","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-boi","category-carnes","tag-banana-verde-frita","tag-cozinha-africana","tag-fuzura","tag-gengibre"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1298"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14329,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1298\/revisions\/14329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tavolacalda.crw3.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n2 colheres (sopa) de banha
\n3 colheres (sopa) de gengibre picado finamente
\n1 piment\u00e3o verde cortado em tiras finas
\n1 piment\u00e3o vermelho cortado em tiras finas
\n1 cebola m\u00e9dia cortada em tiras finas
\n2 tomates pequenos cortados em tiras finas
\nsal e pimenta do reino
\nbananas verdes cortadas em fatias finas ou rodelas
\n\u00f3leo para fritar<\/p>\n